Burn-out, beter voorkomen dan genezen
Burn-out, het gevaar is dichter bij dan we soms denken. Maar, wat zijn nu precies burn-out en stress. Hoe kan je ze herkennen om op tijd het roer om te gooien. Hoe kunnen we ervoor zorgen dat we (veer)krachtig omgaan met uitdagende situaties en meer weerbaarheid ontwikkelen om op die manier de kans op burn-out te verminderen?
Kennis verwerven over burn-out zodat je kan anticiperen.
Als zorgprofessional ben je voortdurend bezig met zorg dragen voor mensen. Deze constante zorg is haalbaar en houdbaar als je daarnaast ook zorg draagt voor jezelf.
- Wie ben jij als persoon ?
- Wat zijn jouw sterktes en valkuilen?
- Wat zijn jouw energievreters?
- Hoe beleef je plezier op je werk?
- Ken jezelf; een hulpmiddel om je te beschermen
- Vakantie, humor, ontspanning, energiegevers
- Het belang van deconnectie
- Luister naar je lichaam
- Hulp vragen en hulp aanvaarden
Interactieve opleiding met praktijkvoorbeelden uit het eigen werkveld. We werken met stress-reducerende technieken en staan vooral stil bij ‘wat kan je zelf doen’
Directies, hoofdverpleegkundigen, kwaliteitscoördinator, hoofd bewonerszorg, referentieverpleegkundigen, en iedereen die zich wil verdiepen in burn-out.
Syllabus, vormingsattest, lunch, koffie en dranken inbegrepen.
Ontvangst vanaf 09:15u