Je eigen stress de baas

Deze opleiding komt in aanmerking voor functiecomplement

Doel

Tools aanreiken om tijdig stresssignalen op te merken, goed om te gaan met stress en deze om te buigen naar energie.

Programma

Stresservaringen zijn persoonlijk. Wat voor de ene een uitdaging is, is voor de ander een onoverkomelijke last. De verwachting leeft dat we alles aankunnen en alles kunnen (blijven) combineren. 

Tijdens deze sessie gaan we uitgebreid in op  de waarschuwingssignalen van stress en hoe we daarmee kunnen omgaan. Er wordt ook dieper ingegaan op praktijkvoorbeelden.

Wat is stress?

  • Hoe wordt stress gecreëerd?

  • Kan je bepaalde zaken anders organiseren? En zoja, hoe?

  • Welke verwachtingen leggen we onszelf en de ander op?

  • Hoe ga ik zelf om met stress? Persoonlijkheid en gedragspatronen.

Doelgroep

Leidinggevenden
Leidinggevenden die niet in aanmerking komen voor functiecomplement kunnen ook deelnemen aan deze vorming.

Werkvormen

Theoretische modellen worden door middel van oefeningen vertaald naar de praktijk.
Interactief werken met eigen casussen en praktijkvoorbeelden.

 

Praktisch

Syllabus, vormingsattest, lunch, koffie en dranken inbegrepen.

Ontvangst vanaf 08:30u

 

Je eigen stress de baas

13:00 - 17:00 20 nov 2020
4 dec 2020
20
nov
Functiecomplement

Muizendries 35, 9070 Destelbergen

190 ex. BTW