Constructief omgaan met stress, preventie en burn-out

Burn-out, het gevaar is dichter bij dan we soms denken. Maar, wat zijn nu precies burn-out en stress. Hoe kan je ze herkennen om op tijd het roer om te gooien. Hoe kunnen we ervoor zorgen dat we (veer)krachtig omgaan met uitdagende situaties en meer weerbaarheid ontwikkelen om op die manier de kans op burn-out te verminderen?