Zorg ook voor jezelf want je bent het waard

Als zorgverlener draag je continu zorg voor anderen. Voor velen is de zorg voor anderen zo belangrijk dat het soms moeilijk is om voldoende tijd en energie aan zichzelf te besteden. Constante zorg is enkel haalbaar en houdbaar als je daarnaast ook zorg draagt voor jezelf.
Wie zich goed in zijn vel voelt, doet ook goed voor anderen. Hét uitgangspunt voor deze interactieve opleiding.
 

Doel

Na deze vorming

• Ben je je bewust van de persoon die je bent met je eigen sterktes en valkuilen

• Kan je inschatten wanneer je zelf behoefte hebt aan zorg en herken je deze signalen

• Heb je concrete handvaten hoe je voor jezelf kan zorgen

•  

Inhoud

Volgende onderwerpen komen aan bod:

• waarom is zelfzorg zo belangrijk
• Ken jezelf, een hulpmidddel om je bewust te worden van je eigen 'denken' en 'doen'
• Wat zijn jouw sterktes en valkuilen
• Wat zijn jouw energievreters?
• Hoe beleef je plezier op je werk